Guide alimentaire de l'étudiant, recettes et astuces
🎓Étudiant ou jeune travailleur, faire la cuisine, gérer et comprendre l’alimentation est compliquée ? 🍎🍉🥑
Grâce à ce guide, vous apprendrez à cuisiner des plats simples, rapides et nomades ! 👨🍳 🍽
Vous y découvrirez :
- Plus de 50 recettes salées, sucrées et à emporter pour vous simplifier la vie ⭐⭐⭐
- Des astuces pour gérer votre frigo 💡
- Des conseils pour vos courses 🧺
- Des conseils pour gérer au mieux votre équilibre alimentaire 📌
Que vous sachiez déjà cuisiner, ou que vous n’ayez aucune notion, que vous mangiez chez vous ou à l’extérieur, ce guide vous aidera à gérer votre alimentation sans manquer de rien ! ✅
Le guide de l'accompagnement des étudiants en situation de handicap
✨Dès votre inscription à l'UPJV et tout au long de votre formation, au quotidien, vous bénéficiez d'un accompagnement personnalisé et adapté à votre situation.
📖Ce guide vous donne tous les tips ! 💡
Guide des aides sociales proposées aux étudiants de l'UPJV
Comment vous vous venir en aide si vous faites face à des difficultés financières
et/ou sociales. Notre mission: favoriser votre autonomie. 🌱✨💰🏠
Guide du stress et de l'anxiété
Ce livret n’a pas pour vocation de remplacer un accompagnement psychologique ou thérapeutique. Il vise davantage à compléter un suivi personnel, vous aider à développer vos ressources internes, et participer activement à votre propre soulagement psychologique. Afin de vous aider dans cette démarche, n’hésitez pas à vous créer votre propre « boîte à outils » : notez sur une feuille, sur votre frigo, dans votre téléphone, ou tout autre support utile, les outils qui vous aident le mieux. Cela vous permettra d’y penser en cas de besoin, et de les utiliser régulièrement.
Guide de bonne pratiques pour franchir les (premiers) pas vers une meilleure santé mentale,
Ce guide se veut être un outil destiné à apporter une aide complémentaire aux personnes présentant des troubles psychiques, mais aussi être un appui pour
les clubs/salles de sports et un levier de réflexion pour les professionnels de santé. Il décrit un certain nombre de conseils concernant les bienfaits de l’activité
physique et/ou sportive à l’appui des 10 ans d’existence de l’association « Dansons comme des Fous ! ».
Guide pratique des ressources en santé mentale : soins et acteurs locaux à Amiens
Grâce à ce guide, apprenez ce qu'est la santé mentale, à détecter les
signes d'alerte, à avoir les bons réflexes et enfin à accéder à un
annuaire de ressources très riche pour consulter / être écouter /
s'entraider / être guidé.
Il recense les lieux de soins et
d’accueil psychiatriques, les dispositifs médico-sociaux pour les
personnes en situation de handicap psychique, les associations d’usagers
et les Groupes d’entraide mutuelle (GEM), des informations sur les
droits des usagers, les partenaires institutionnels et les ressources
documentaires utiles.
